Teràpia de Parella
La Teràpia de Parella és un espai de reconeixement propi i de la parella. Durant la teràpia, es treballa per a augmentar la comprensió i l’empatia mútues; per a això, ens escoltem i tractem d’entendre les dificultats personals i del cònjuge. Treballant en equip s’avança i es creix de manera conjunta, enfortint la connexió emocional i millorant la qualitat de la relació.
Moltes vegades, els problemes van més enllà de les diferències d’opinions, i són els patrons de comunicació els que porten a malentesos. El propòsit de la teràpia és acompanyar-vos en la cerca d’una manera de relacionar-vos més sana i constructiva. A través de la millora en la comunicació i l’enteniment, és possible transformar una relació tibant en una més harmoniosa i satisfactòria
Com són les sessions de Parella a Granollers
Les sessions de parella es duen a terme amb tots dos membres. Atès que el problema s’ha originat en la parella, també enfoco la solució treballant amb els dos. Les sessions permeten que expresseu els vostres sentiments i preocupacions obertament i que us escolteu sense judicis. Això és essencial per a què més endavant pugueu trobar-vos de nou.
Començo la teràpia amb un diagnòstic dels factors que estan causant malestar en la relació, els intents de solució fins al moment i els objectius. A partir d’aquí, alguns aspectes es treballen en sessió i altres es treballen a casa, és per a això que dono tasques que aniran canviant a mesura que avança el procés.
Quines dificultats tracto en Teràpia de Parella
- Gelosia i control: La desconfiança genera malestar tant en qui pateix de gelosia com en l’altra persona. El que primer es valora és si existeix un motiu o no per a sentir gelosia, la qual cosa canvia la direcció de la intervenció.
- Conflictes amb les famílies d’origen: Les relacions familiars poden tibar la dinàmica de la parella. Explorem com manejar aquestes influències i establir un ordre i uns límits saludables.
- Conflictes de lleialtats: Sento que la meva parella m’està donant el lloc que em correspon? Aquí es treballa el reconeixement propi i mutu per a què les persones ocupem el lloc que ens mereixem.
Conflictes de rols: Podem tenir una relació on els rols són més filio-parentals, d’amistat o de companyonia que de PARELLA. Cal redefinir aquests rols i restaurar la connexió romàntica. - Diferències en la criança dels fills: La criança pot ser una font de conflicte. Aquí treballem en equip per a crear enfocaments que respectin els valors i perspectives de tots dos.
- Discussions recurrents: Identifiquem els patrons de discussió i aprenem tècniques per a abordar els desacords de manera constructiva.
- Falta de desig sexual: Abordem les causes de la disminució del desig, tant si són generades per altres conflictes com per causes físiques, i explorem noves maneres de revitalitzar la intimitat en la relació.
Infidelitats: La traïció pot causar un profund mal. La teràpia proporciona un espai per a entendre la infidelitat, explorant les raons que hi ha o van haver-hi al darrere, i es treballa per a reconstruir la confiança de manera sana. - Insatisfacció per la rutina: La monotonia pot desactivar l’espurna de la relació. Busquem maneres de revitalitzar la vostra connexió i reintroduir l’emoció.
- Problemes de comunicació: Les dificultats per a dialogar i expressar sentiments o necessitats porten a malentesos. Fomentem una comunicació empàtica i efectiva com a base per a una relació saludable.
Perquè una Teràpia de Parella
En resum, la teràpia de parella que realitzo a la meva consulta de Granollers és un camí cap a una major comprensió mútua i una relació més satisfactòria. Amb suport i compromís, podeu superar les dificultats i construir un futur millor. Soc aquí per a acompanyar-vos en aquest camí i ajudar-vos a trobar la connexió que necessiteu.