Teràpia Familiar
La Teràpia Familiar és un espai segur i respectuós, on dos o més membres d’una família o unitat de convivència podeu parlar sobre les vostres relacions i dinàmiques. Sentireu suport i comprensió, perquè pugueu millorar la qualitat de les vostres interaccions.
Aquest tipus de teràpia pot ser especialment útil quan hi ha problemes que afecten les relacions familiars i harmonia de la llar, com són diferències entre persones de la mateixa o diferent generació. L’important és crear un ambient on cada persona se senti escoltada i validada, la qual cosa és clau per a fomentar un diàleg constructiu.
Como són les sessions de Família a Granollers
Durant les sessions, aprenem a escoltar, comunicar, o desenvolupar habilitats per a manejar i resoldre conflictes de manera efectiva. Això inclou aprendre a identificar i expressar emocions, practicar l’empatia i crear estratègies conjuntes per a enfrontar les dificultats. L’objectiu principal de la teràpia familiar és ajudar-vos a trobar un nou equilibri que permeti una convivència més saludable i harmoniosa.
Quines dificultats tracto en Teràpia Familiar
Algunes de les dificultats que tracto en les sessions familiars són:
- Aliances entre alguns membres: Això pot generar que alguns membres se sentin exclosos. La teràpia ajuda a trencar aquestes dinàmiques i a fomentar un sentit d’unitat.
- Dificultats de relació: Moltes vegades els problemes familiars sorgeixen per malentesos, necessitats o expectatives no expressades. A través de la teràpia, és possible aclarir i resoldre aquestes dificultats.
- Discussions: Quan les discussions es converteixen en un patró, és important aprendre formes saludables de posicionar-nos millor en els conflictes.
- Faltes de respecte: El respecte és bàsic en qualsevol relació sana. En la teràpia treballem per a construir un ambient de dignitat i respecte mutu.
- Famílies reconstituïdes: Les famílies que formeu noves unions heu d’adaptar-vos a nous rols. La teràpia pot facilitar aquest procés d’integració.
- Lluites de poder: Aquestes dinàmiques són font de cansament i malestar. La teràpia ajuda a equilibrar aquestes lluites, promovent tractes més justos i respectuosos.
- Problemes de comunicació: Una comunicació poc clara porta a malentesos. A teràpia podem expressar pensaments, necessitats, emocions o desitjos de manera constructiva.
- Processos de separació: Els processos de separació o divorci són difícils. Comptar amb suport ajuda a bregar amb el dolor de la situació, a adaptar-se i promou una separació el més amistosa possible.
- Violència familiar: En situacions de violència, abordem el tema amb molta cura, prioritzant la seguretat de totes les persones.
Perquè una Teràpia Familiar
En resum, la teràpia familiar que realitzo en la meva consulta de Granollers, és un espai que cerca, a més de solucionar conflictes, enfortir els llaços familiars. Facilito que pugueu expressar-vos amb comoditat, perquè milloreu les vostres interaccions. Al final del procés, aconseguiu una convivència més saludable i harmònica, i sou capaces d’enfrontar els desafiaments de la vida.