Teràpia de parella a Granollers
La teràpia de parella és un espai de creixement personal i en la relació, que fomenta el reconeixement propi i de l’altra persona. Durant les sessions, es treballa per potenciar la comprensió i l’empatia, escoltant-nos activament i aprofundint en les dificultats pròpies i del cònjuge. A través d’aquest procés, basat en la cooperació, és possible avançar junts, enfortir la connexió emocional i millorar la qualitat de la relació.
Sovint, els conflictes van més enllà de les diferències d’opinió i tenen l’origen en patrons de comunicació poc eficaços que generen malentesos. En aquest sentit, la teràpia ofereix eines per aprendre formes més sanes i constructives de comunicar-nos. Gràcies a aquest canvi, una relació tensa pot esdevenir més equilibrada i satisfactòria.
A qui està dirigida la teràpia de parella
La teràpia de parella està dirigida a qualsevol parella que vulgui enfortir la seva relació i afrontar les dificultats que estan sorgint. És profitosa en qualsevol moment, tant si es tracta d’una relació recent com de llarga trajectòria. A més, ofereix una oportunitat per créixer junts i construir una relació més sana i equilibrada.
Quines dificultats tracto en teràpia de parella
Algunes de les dificultats que tracto en teràpia de parella són:
- Gelosia i control: la desconfiança genera malestar tant en qui la pateix com en l’altra persona. Per això, el primer pas és valorar si hi ha motius reals per sentir gelosia, ja que això determina l’enfocament de la intervenció.
- Conflictes amb les famílies d’origen: les relacions familiars poden tensar la dinàmica de la parella. Per aquesta raó, treballem com establir límits saludables i gestionar aquestes influències per protegir la relació.
- Conflictes de lleialtats: sento que la meva parella em valora? En aquest cas, treballem el reconeixement propi i mutu per garantir que cada persona tingui el lloc que li correspon dins la relació.
- Conflictes de rols: a vegades, la relació es desplaça cap a dinàmiques més pròpies d’amistat o fins i tot rols filio-parentals. Per aquest motiu, cal redefinir aquests rols i restaurar la connexió romàntica.
- Diferències en la criança dels fills: la criança pot generar conflictes quan hi ha visions diferents. Per això, a través de la teràpia, treballem conjuntament per trobar un enfocament que respecti els valors i les perspectives de tots dos.
- Discussions recurrents: identifiquem els patrons de discussió i aprenem tècniques per gestionar els desacords de manera constructiva i efectiva.
- Manca de desig sexual: explorem les causes de la disminució del desig, ja sigui per factors emocionals, relacionals o físics, i busquem noves formes de revitalitzar la intimitat.
- Infidelitats: una traïció pot causar un dany profund. Per aquest motiu, la teràpia ofereix un espai per comprendre les causes de la infidelitat, treballar el dol emocional i reconstruir la confiança en la relació.
- Insatisfacció per la rutina: la monotonia pot passar factura a la passió i la il·lusió. Així doncs, busquem estratègies per revitalitzar la relació i recuperar la connexió.
- Problemes de comunicació: les dificultats per expressar sentiments i necessitats poden generar malentesos i distanciament. Per evitar-ho, aprenem a construir una comunicació més empàtica i afectiva, fonamental per a una relació sana.
Quins són els objectius de la teràpia de parella
La teràpia de parella és un procés de creixement que us portarà cap a una comprensió més profunda i una relació més plena. Amb suport i compromís, podeu superar les dificultats i construir un futur més harmoniós. En aquest sentit, soc aquí per acompanyar-vos en aquest viatge i ajudar-vos a recuperar la connexió que necessiteu.
Com són les sessions de teràpia de parella a Granollers
Les sessions de teràpia de parella a Granollers tenen una durada d’una hora i mitja i es fan de forma conjunta, tot i que si ho necessiteu, també es poden programar algunes sessions individuals. Aquest espai us permet expressar lliurement els vostres sentiments i preocupacions, escoltar-vos sense judicis i establir una base de comprensió mútua, essencial per tornar a conectar.
La teràpia comença amb una anàlisi de la situació, on s’identifiquen els factors que generen malestar en la relació, es revisen els intents de solució que s’han provat fins el moment, i es defineixen els objectius. A partir d’aquí, alguns aspectes es treballen durant les sessions i d’altres a casa, mitjançant tasques específiques que s’adapten a l’evolució del procés.