Teràpia familiar a Granollers
La teràpia familiar és un espai segur i respectuós, on dos o més membres d’una família o unitat de convivència podeu parlar sobre les vostres relacions i dinàmiques. Sentireu suport i comprensió, perquè pugueu millorar la manera de relacionar-vos.
Aquest tipus de teràpia pot ser especialment útil quan hi ha problemes que afecten les relacions familiars i harmonia de la llar, com són diferències entre persones de la mateixa o diferent generació. L’important és crear un ambient on cada persona se senti escoltada i validada, la qual cosa és clau per a fomentar un diàleg constructiu.
A qui està dirigida la teràpia familiar
La teràpia familiar està dirigida a aquells membres d’una família que volen millorar la comunicació, resoldre conflictes i enfortir les relacions entre ells. És un espai segur perquè expresseu les vostres preocupacions i treballeu junts cap a solucions constructives.
Quines dificultats tracto en teràpia familiar
Algunes de les dificultats que tracto en teràpia familiar són:
- Aliances entre alguns membres: Això pot generar que alguns membres se sentin exclosos. La teràpia ajuda a trencar aquestes dinàmiques i a fomentar un sentit d’unitat.
- Dificultats de relació: Moltes vegades els problemes familiars sorgeixen per malentesos, necessitats o expectatives no expressades. A través de la teràpia, és possible aclarir i resoldre aquestes dificultats.
- Discussions: Quan les discussions es converteixen en un patró, és important aprendre formes saludables de posicionar-nos millor en els conflictes.
- Faltes de respecte: El respecte és bàsic en qualsevol relació sana. En la teràpia treballem per a construir un ambient de dignitat i respecte mutu.
- Famílies reconstituïdes: Les famílies que formeu noves unions heu d’adaptar-vos a nous rols. La teràpia pot facilitar aquest procés d’integració.
- Lluites de poder: Aquestes dinàmiques són font de cansament i malestar. La teràpia ajuda a equilibrar aquestes lluites, promovent tractes més justos i respectuosos.
- Problemes de comunicació: Una comunicació poc clara porta a malentesos. A teràpia podem expressar pensaments, necessitats, emocions o desitjos de manera constructiva.
- Processos de separació: Els processos de separació o divorci són difícils. Comptar amb suport ajuda a bregar amb el dolor de la situació, a adaptar-se i promou una separació el més amistosa possible.
- Violència familiar: En situacions de violència, abordem el tema amb molta cura, prioritzant la seguretat de totes les persones.
Quins són els objectius de la teràpia
Aquesta teràpia és un espai que busca, sobretot, enfortir llaços familiars. Al final del procés aconseguireu una convivència més sana, i tindreu més eines per enfrontar els reptes de la vida. L’objectiu final és ajudar-vos a trobar aquest nou equilibri que necessiteu.
Com són les sessions de teràpia familiar
Les sessions de teràpia familiar a són sessions conjuntes d’una hora i mitja, on assisteixen dos o més integrants d’una mateixa unitat familiar. En elles desenvolupem habilitats d’ escolta, comunicació o maneig de conflictes. Això inclou aprendre a identificar i expressar emocions, practicar l’ empatia i crear estratègies conjuntes per assolir els interessos comuns. El meu rol és facilitar que podeu expressar-vos amb comoditat.