Terapia Familiar
La Terapia Familiar es un espacio seguro y respetuoso, donde dos o más miembros de una familia o unidad de convivencia podéis hablar sobre vuestras relaciones y dinámicas. Sentiréis apoyo y comprensión, para que podáis mejorar la calidad de vuestras interacciones.
Este tipo de terapia puede ser especialmente útil cuando hay problemas que afectan a las relaciones familiares y armonía del hogar, como diferencias entre personas de la misma o distinta generación. Lo importante es crear un ambiente donde cada persona se sienta escuchada y validada, lo cual es clave para fomentar un diálogo constructivo.
Cómo son las sesiones de Familia en Granollers
Durante las sesiones, aprendemos a escuchar, comunicar, o desarrollar habilidades para manejar y resolver conflictos de manera efectiva. Esto incluye aprender a identificar y expresar emociones, practicar la empatía y crear estrategias conjuntas para enfrentar las dificultades. El objetivo principal de la terapia familiar es ayudaros a encontrar un nuevo equilibrio que permita una convivencia más saludable y armoniosa.
Qué dificultades trato en Terapia Familiar
Algunas de las dificultades que trato en las sesiones familiares son:
- Alianzas entre algunos miembros: Esto puede generar que algunos miembros se sientan excluidos. La terapia ayuda a romper estas dinámicas y a fomentar un sentido de unidad.
- Dificultades de relación: Muchas veces los problemas familiares surgen por malentendidos, necesidades o expectativas no expresadas. A través de la terapia, es posible clarificar y resolver estas dificultades.
- Discusiones: Cuando las discusiones se convierten en un patrón, es importante aprender formas saludables de posicionarnos mejor en los conflictos.
- Faltas de respeto: El respeto es básico en cualquier relación sana. En la terapia trabajamos para construir un ambiente de dignidad y respeto mutuo.
- Familias reconstituidas: Las familias que formáis nuevas uniones tenéis que adaptaros a nuevos roles. La terapia puede facilitar este proceso de integración.
- Luchas de poder: Estas dinámicas son fuente de cansancio y malestar. La terapia ayuda a equilibrar estas luchas, promoviendo tratos más justos y respetuosos.
- Problemas de comunicación: La falta de una comunicación clara nos lleva a malentendidos. En terapia podemos expresar pensamientos, necesidades, emociones o deseos de manera constructiva.
- Procesos de separación: Los procesos de separación o divorcio son difíciles. Contar con apoyo ayuda a lidiar con el dolor de la situación, a adaptarse y promueve una separación lo más amistosa posible.
- Violencia familiar: En situaciones de violencia, abordamos el tema con mucho cuidado, priorizando la seguridad de todas las personas.
Para qué una Terapia Familiar
En resumen, la terapia familiar que realizo en mi consulta de Granollers, es un espacio que busca, además de solucionar conflictos, fortalecer los lazos familiares. Facilito que podáis expresaros con comodidad, para que mejoréis vuestras interacciones. Al final del proceso, lográis una convivencia más saludable y armónica, y sois capaces de enfrentar los desafíos de la vida.